• Zencefilin, bulantı, hazımsızlık sorunları, dolaşım ve eklem iltihabı gibi geniş bir çerçevede yararı vardır. Gebeliğin ya da yolculuğun sebep olduğu bulantıya iyi gelmesi yararlarından sadece bir tanesidir.  Zencefil aynı zamanda bozuk mideyi sakinleştirmesi ve safra akışını düzenlemesi ile de bilinir. Mide krampları ve dolaşım da zencefilin iyi geldiği alanlardır. Zencefil, trombositlerin yapışkanlığını azaltarak kardiyovasküler sisteme destek olur ve dolaşımsal sorunları azaltır.

• Masaj esnasında kullanılan zencefil yağı, içindeki anti-iltihapsal bileşenler yüzünden ağrılı eklem iltihabında ağrının çözülmesini sağlar.

• Zencefil sıklıkla dekonjestan (burundaki nemi azaltarak tıkanıklığı iyileştiren) sınıfı bitkilere dahil edilir, ve solunum yolları, soğuk alma ve alerji semptomlarını azaltır.

• Zencefilin tüm yararları ve sürdürülen araştırmalar ile, zencefil oldukça popüler bir tıbbi bitki haline gelmiştir.

KARABİBER

Karabiber sağlık yararları anormal kalp hızı, akne, anemi, astım, şişkinlik, damar sertliği, tansiyon hastalıkları, çıban, kanser, kalp ve damar hastalıkları, kolik, soğuk algınlığı, öksürük, kabızlık, diş bakımı, ishal için rahatlama dahil kulak ağrısı, göz problemleri, ateş, gaz, kangren, hazımsızlık, enfeksiyonlar, basur, mide ekşimesi, kalp hastalığı, fıtık, ses kısıklığı, iktidarsızlık, hazımsızlık, böcek ısırıkları, eklem ağrısı, böbrek enfeksiyonları, karaciğer sorunları, burun tıkanıklığı, şişmanlık, balgam, irin akması, romatizma, solunum bozuklukları, sinüs tıkanıklığı, sinüzit, kanser, boğaz ağrısı, diş ağrısı, diş çürümesi, boğmaca, su tutma, rüzgar ve solucanlar dahil olmak üzere deri hastalıklarına karşı oldukça etkilidir.

Hemen hemen her hastalığı karşı etkili olan karabiber oldukça değerli bir besin kaynağımızdır. Faydaları yukarda belirttiğimiz üzere oldukça fazla ve mutlak tüketilmesi gereken bir besin kaynağımızdır.